তারকাদের ডায়েট রহস্য!
বলিউড তারকাদের ফিটনেস দেখে অনেকেই ভাবেন, তাঁরা নিশ্চয়ই খুব কম খান বা কঠোর ডায়েট মেনে চলেন। কিন্তু বাস্তবটা একেবারেই আলাদা! সম্প্রতি ফিটনেস প্রশিক্ষক Mustafa Ahmed কিছু জনপ্রিয় তারকার খাদ্যাভ্যাস নিয়ে এমন সব তথ্য দিয়েছেন, যা শুনলে অবাক হতেই হয়।
সবচেয়ে চমকপ্রদ তথ্যটি দিয়েছেন Hrithik Roshan-কে নিয়ে। মুস্তাফার কথায়, হৃতিক নাকি এক বসাতেই ১৩-১৪টা ঘি মাখানো রুটি খেয়ে ফেলতে পারেন! তিনি নাকি এতটাই খেতে ভালোবাসেন যে রুটি বানাতে একটু দেরি হলেই খাওয়া থামিয়ে দেন। ফিট শরীরের আড়ালে যে এত বড় খাদ্যরসিক লুকিয়ে আছেন, তা অনেকেরই অজানা ছিল।
অন্যদিকে Vicky Kaushal-এর ক্ষেত্রে সমস্যা ঠিক উল্টো। তাঁর হজমশক্তি এতটাই প্রখর যে যা-ই খান, সব সহজেই হজম হয়ে যায়। মুস্তাফার মজার মন্তব্য, “ও একটা ইট খেলেও হজম করে ফেলবে!” এই কারণেই তাঁর ওজন এবং পেশি বাড়ানো নাকি বেশ কঠিন।
অভিনেত্রী Yami Gautam-এর খাদ্যাভ্যাস আবার অনেকটাই সহজ-সরল। তিনি বাড়ির তৈরি খাবার আর চা-ই বেশি পছন্দ করেন। কোনও কঠোর বা অদ্ভুত ডায়েট নয়, বরং স্বাভাবিক জীবনযাপনেই বিশ্বাসী তিনি।
এই তালিকায় রয়েছেন Ranveer Singh-ও। একটি ছবির চরিত্রের জন্য তাঁকে ইচ্ছে করে ওজন বাড়াতে হয়েছিল। ফলে নিয়ম ভেঙে খেতে হয়েছিল প্রচুর। শুটিংয়ের আগে তাঁর ওজন ছিল ৭৫ কেজি, যা পরে বেড়ে দাঁড়ায় ৮৭ কেজিতে। এই পরিবর্তনের পিছনে ছিল নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ ও পরিকল্পিত খাদ্যাভ্যাস।
সব মিলিয়ে একটা বিষয় স্পষ্ট—তারকাদের ফিটনেস মানেই না খেয়ে থাকা নয়। বরং সঠিক ট্রেনিং, শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী খাবার এবং শৃঙ্খলিত জীবনযাপনই তাঁদের ফিট রাখে। বাইরে থেকে যতই ‘পারফেক্ট’ মনে হোক, তাঁদের ডায়েটেও রয়েছে বৈচিত্র্য আর মজার গল্প!
রাহার জন্মের পর দ্রুত ওজন কমিয়ে কটাক্ষের শিকার আলিয়া, কী ছিল তাঁর রহস্য?
