প্রোটিন বাড়িয়েছেন ডায়েটে? জল খাওয়ার পরিমাণও কি বাড়াতে হবে
প্রোটিন বাড়িয়েছেন ডায়েটে? সুস্থ থাকতে খাবারের তালিকায় প্রোটিনের পরিমাণ বাড়ানোর পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদেরা। পেশি মজবুত করা বা শরীরের গঠন ঠিক...
Tag: diet
SEPTEMBER 16TH 2026
APRIL 16TH 2026
তারকাদের ডায়েট রহস্য: কে কতটা খান জানেন?
তারকাদের ডায়েট রহস্য! বলিউড তারকাদের ফিটনেস দেখে অনেকেই ভাবেন, তাঁরা নিশ্চয়ই খুব কম খান বা কঠোর ডায়েট মেনে চলেন। কিন্তু...
JULY 28TH 2025
শরীরচর্চার পর কেন লাড্ডু খান ইয়ামি গৌতম: পুষ্টির এক নতুন দিগন্ত
শরীরচর্চার পর কেন লাড্ডু খান ইয়ামি গৌতম! অভিনয় দুনিয়ার সুন্দরেরূপী ইয়ামি গৌতম শুধু অভিনয় নয়, নিজের স্বাস্থ্যেরও যত্ন নিচ্ছেন তেমনই...
APRIL 2ND 2025
১০০ বছর সুস্থ থাকার রহস্য! হার্ভার্ডের বিশেষ ডায়েট অনুসরণ করলেই মিলবে দীর্ঘায়ু
১০০ বছর সুস্থ থাকার রহস্য! সুস্থ থাকার চাবিকাঠি কী? হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা বলছেন, একটি সঠিক ডায়েট মেনে চললেই আয়ু বাড়বে,...
FEBRUARY 11TH 2025
ফ্রুট স্যালাড বানানোর আগে সতর্ক হন! আপেলের সঙ্গে কলা খেলে কী বিপদ হতে পারে?
ফ্রুট স্যালাড বানানোর আগে সতর্ক হন!! ফলের পুষ্টিগুণ নিয়ে কোনো সন্দেহ নেই। তাই অনেকেই ভাবেন, বিভিন্ন ধরনের ফল একসঙ্গে মিশিয়ে...
DECEMBER 30TH 2024
কাজের ব্যস্ততায় দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকছেন? জানুন, হার্টের জন্য কতটা ক্ষতিকর এই অভ্যাস
দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকছেন? হার্টের জন্য কতটা ক্ষতিকর এই অভ্যাস অনেকেই সঠিক সময়ে খাওয়ার অভ্যাসে গাফিলতি করেন। সকালে তাড়াহুড়োয় প্রাতরাশ...