সানস্ক্রিন লাগিয়েও ব্রণ-ফুস্কুড়ি?
গরমের তীব্র রোদে সানস্ক্রিন লাগানো, মুখ ঢেকে রোদচশমা পরা— এত যত্ন করেও অনেকেরই ত্বকে ব্রণ, ফুস্কুড়ি, র্যাশ বা ঝলসানো ভাব দেখা দেয়। বিশেষ করে তৈলাক্ত ত্বকের মানুষদের এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। হঠাৎ বেড়ে যাওয়া তৈল ত্বকের সঙ্গে মিলিয়ে রোদ, পোহানো, বৃষ্টি— সব মিলিয়ে ত্বক বেশ অস্থির হয়ে পড়ে। শুধু বাইরে থেকে যত্ন করলেই কিন্তু ত্বক পুরোপুরি ভালো থাকে না। গরমে ত্বককে ভিতর থেকে সুস্থ রাখতে চাইলে একটু অন্য ধরনের যত্ন নেওয়া দরকার।
এমন সময় হলুদের জল একটি চমৎকার ঘরোয়া উপায় হতে পারে। হলুদ তো বহুদিন ধরেই ত্বকের যত্নের অন্যতম ভরসা। চলুন দেখি কী কী উপকার হয় হলুদের জলে আর কীভাবে বানাবেন সহজেই।
হলুদের জলের উপকারিতা:
১. ত্বকের লালচে ভাব কমায়
গরম, রোদে বা বৃষ্টির ফলে ত্বকে র্যাশ বা লালচে ভাব হতে পারে। হলুদ এতে আরাম দেয়, ত্বককে ঠান্ডা ও শান্ত করে।
২. ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে
হলুদে থাকে প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়া রোধক উপাদান, যা ব্রণ ও ফুস্কুড়ির কারণ হতে পারে এমন জীবাণুদের দূরে রাখে।
৩. তৈলাক্ত ত্বকের সেবাম নিয়ন্ত্রণ করে
বেশিরভাগ ব্রণ তৈলাক্ত ত্বকের অতিরিক্ত সেবাম নিঃসরণের কারণেই হয়। হলুদ এই তৈল উৎপাদন কমাতে সাহায্য করে, ফলে ব্রণ কমে যায়।
৪. কালচে দাগ ও চোখের নিচের কালি কমায়
গরম রোদে ত্বকে কালচে দাগ পড়া বা চোখের তলায় কালো ছোপ দেখা দিতে পারে। হলুদে থাকা প্রদাহনাশক উপাদান এসব কমাতে কাজ করে।
৫. ত্বকে প্রাকৃতিক ঔজ্জ্বল্য এনে দেয়
হলুদ কোলোজেন উৎপাদনে সাহায্য করে, যা ত্বককে টানটান করে তোলে এবং প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
কীভাবে বানাবেন হলুদের জল?
এক কাপ পানি নিন। গ্যাসে আঁচ দিয়ে পানি ফুটিয়ে তুলুন। এবার এক গাঁট বা প্রায় এক ইঞ্চি মাপের তাজা হলুদের টুকরো বা গুঁড়ো জলে দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে দিন। পানি ফুটে উঠলে আঁচ কমিয়ে ৫ মিনিট ধীরে ধীরে রান্না করুন যাতে হলুদের সব উপকারিতাগুলো ভালোভাবে মিশে যায়।
এরপর গ্যাস বন্ধ করে জল ঠাণ্ডা হতে দিন। জল গরম থাকাকালীন মধ্যে নিন আধা লেবুর রস, এক চিমট গোলমরিচ এবং এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন। ভালো করে নাড়ুন।
এই হলুদের জল ঠাণ্ডা হলে ছোট ছোট বোতলে ভরে ফ্রিজে রেখে দিন। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস করে খান। এতে শরীরের ভিতর থেকে ত্বকের যত্ন হবে। পাশাপাশি নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার রাখা ও সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ত্বক হবে অনেক বেশি মসৃণ, ঝকঝকে ও ব্রণমুক্ত।
গরমের এই ঋতুতে ছোট ছোট টিপস এবং প্রাকৃতিক যত্নের মাধ্যমেই নিজের ত্বককে সুস্থ রাখা সম্ভব। তাই চেষ্টা করুন হলুদের জল খাওয়ার এবং নিজের ত্বকের যত্নের এই ঘরোয়া সহজ পদ্ধতি। ত্বক হবে আরও বেশি স্বাস্থ্যবান ও সুন্দর।
পাকিস্তানি ভাইবোনদের উদ্দেশে রণবীরের পোস্ট কেন মুছলেন? বিতর্কের মধ্যে সাফাই দিলেন অভিনেতা
