नीता अंबानी से विराट कोहली तक, हर सेलेब्रिटी आजकल ‘अल्कालाइन वॉटर’ पी रहा है। आखिर इसमें ऐसा क्या है?
- इसका pH लेवल 8 से 9.5 के बीच होता है।
- इसमें कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स भरपूर होते हैं।
- विशेषज्ञों के अनुसार, यह हाइड्रेशन में मदद करता है, लेकिन इसे कोई जादुई ड्रिंक न समझें।
फिटनेस के लिए यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है, लेकिन संतुलित डाइट ही असली चाबी है!