শ্রবণক্ষমতা হ্রাসের কারণ ও প্রতিকার!
আজকের ব্যস্ত শহুরে জীবনে শব্দদূষণ একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা। শুধু উচ্চ শব্দ নয়, আরও নানা কারণেই শ্রবণক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে। সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, নিয়মিত ৪৫ ডেসিবেল বা তার বেশি শব্দে তিন থেকে চার ঘণ্টা কাটালেই শ্রবণশক্তি কমতে শুরু করে। এই বিষয়টি নিয়ে কথা বলেছেন এইচপি ঘোষ হাসপাতালের ইএনটি বিশেষজ্ঞ ও কলকাতা মেডিক্যাল কলেজের প্রাক্তন অধ্যাপক, ডাঃ অশোক কুমার সাহা।
🔍 কীভাবে কাজ করে আমাদের শ্রবণযন্ত্র?
কান মূলত তিনটি ভাগে বিভক্ত—
✅ বহিঃকর্ণ (Outer Ear) – বাইরের শব্দ সংগ্রহ করে।
✅ মধ্যকর্ণ (Middle Ear) – শব্দের তরঙ্গকে বাড়িয়ে তোলে।
✅ অন্তঃকর্ণ (Inner Ear) – শ্রবণ সংকেতকে মস্তিষ্কে পাঠায়।
অন্তঃকর্ণ ক্ষতিগ্রস্ত হলেই মূলত শ্রবণক্ষমতা কমতে থাকে। কিন্তু কী কী কারণে এটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়?
🔊 শ্রবণক্ষমতা হ্রাসের প্রধান কারণ
🛑 ১. শব্দদূষণ
শব্দদূষণ শ্রবণশক্তি হ্রাসের এক নম্বর কারণ। চিকিৎসক সাহার মতে, শব্দের মাত্রা ৮৫ ডেসিবেল বা তার বেশি হলে শ্রবণক্ষমতা দ্রুত কমতে থাকে। যেমন—
➡️ উচ্চ শব্দে গান শোনা (হেডফোন বা স্পিকারে)
➡️ নির্মাণকাজ, যানবাহনের আওয়াজ
➡️ কল-কারখানার শব্দ
📌 কী করবেন?
✔️ হেডফোনের শব্দ কমিয়ে ৬০ ডেসিবেলের মধ্যে রাখুন।
✔️ শোরগোলযুক্ত স্থানে কানে ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করুন।
✔️ অত্যধিক শব্দ থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন।
🛑 ২. ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (‘অটোটক্সিক ড্রাগ’)
কিছু ওষুধ শ্রবণশক্তির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, যেমন—
➡️ কিছু অ্যান্টিবায়োটিক (যেমন জেন্টামাইসিন)
➡️ ক্যানসারের কেমোথেরাপি ওষুধ
➡️ উচ্চ রক্তচাপের কিছু ওষুধ
📌 কী করবেন?
✔️ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ সেবন এড়িয়ে চলুন।
✔️ যদি শ্রবণ সমস্যার লক্ষণ দেখা দেয়, দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
🛑 ৩. জন্মগত কারণ
গর্ভাবস্থায় মায়ের কিছু ওষুধ সেবন বা সংক্রমণ সন্তানের জন্মগত শ্রবণক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে।
📌 কী করবেন?
✔️ গর্ভবতী মায়েদের ওষুধ সেবনের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
✔️ শিশুর জন্মের পর কানের পরীক্ষা করানো উচিত।
🛑 ৪. বার্ধক্যজনিত সমস্যা (Age-related Hearing Loss)
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অন্তঃকর্ণের নার্ভ দুর্বল হতে থাকে, ফলে কমে যায় শ্রবণক্ষমতা।
📌 কী করবেন?
✔️ সময়মতো চেকআপ করান।
✔️ প্রয়োজন হলে হেয়ারিং এইড বা কোক্লিয়ার ইমপ্লান্ট ব্যবহার করুন।
🛑 ৫. কানের সংক্রমণ ও ময়লা জমে যাওয়া
কানে ময়লা জমে গেলে বা সংক্রমণ হলে কানের পর্দা বা মধ্যকর্ণ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
📌 কী করবেন?
✔️ কটন বাড দিয়ে কান পরিষ্কার না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
✔️ কানে ব্যথা বা শুনতে সমস্যা হলে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যান।
👂 শ্রবণক্ষমতা রক্ষা করতে কী করবেন?
✅ নিয়মিত কানের পরীক্ষা করান।
✅ উচ্চ শব্দ থেকে দূরে থাকুন।
✅ সঠিক পুষ্টি বজায় রাখুন (ভিটামিন C, D, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড)।
✅ কোনো সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
‘প্যাক-ফ্যাক’ থেকে ‘আমার আইপ্যাক’— কেন বদলে গেল মমতার অবস্থান?
