রোদে বসিয়েই চিকিৎসা!!
হাসপাতালের বারান্দায় বা ছাদে বসে রোদ পোহাচ্ছেন রোগী— এমন দৃশ্য এখন ইউরোপের কিছু হাসপাতালে অস্বাভাবিক নয়। সম্প্রতি সমাজমাধ্যমে ভাইরাল হওয়া একটি ভিডিওতে দেখা গিয়েছে, আইসিইউ থেকে সুস্থ হয়ে ওঠা এক রোগীকে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য সূর্যের আলোয় বসিয়ে রাখা হয়েছে। এই পদ্ধতিকেই বলা হয় ‘হেলিয়োথেরাপি’ (Heliotherapy) বা ‘সান থেরাপি’।
যদিও বিষয়টি নতুন বলে মনে হলেও, চিকিৎসাবিজ্ঞানে এটি বহু পুরনো একটি পদ্ধতি। আধুনিক গবেষণার আলোকে আবারও কিছু হাসপাতালে এই ধারণাকে গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে।
হেলিয়োথেরাপি কী?
অ্যান্টিবায়োটিকের যুগের আগে, বিশেষ করে অষ্টাদশ ও ঊনবিংশ শতকে, ইউরোপের অনেক হাসপাতালে রোগীদের খোলা বাতাস ও সূর্যের আলোয় রাখার প্রচলন ছিল। চিকিৎসকেরা লক্ষ্য করেছিলেন, পর্যাপ্ত আলো-বাতাস পাওয়া রোগীরা অনেক ক্ষেত্রে দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠছেন।
বর্তমানে ইউরোপের কিছু হাসপাতাল সেই ধারণাকেই আধুনিক চিকিৎসার সহায়ক ব্যবস্থা হিসেবে ফিরিয়ে আনছে। নতুন হাসপাতালগুলিতে বড় জানালা, খোলা বারান্দা, ছাদ এবং বিশেষ ‘সানলাইট জ়োন’ তৈরি করা হচ্ছে, যেখানে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী রোগীদের কিছু সময় রাখা হয়।
কেন সূর্যের আলো উপকারী?
সূর্যের আলো শরীরের জন্য একাধিক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- ত্বকে সূর্যের আলো পড়লে শরীরে ভিটামিন ডি তৈরি হয়, যা হাড় ও পেশির স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়।
- সূর্যের আলো শরীরের জৈবিক ঘড়ি (Circadian Rhythm) সচল রাখতে সাহায্য করে। এতে ঘুম ও জাগরণের স্বাভাবিক ছন্দ বজায় থাকে।
- দিনের আলো মস্তিষ্কে সেরোটোনিন নিঃসরণ বাড়াতে সাহায্য করে, যা মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও অবসাদ কমাতে সহায়ক হতে পারে।
- পর্যাপ্ত সূর্যালোক রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার স্বাভাবিক কার্যকারিতাতেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
তবে কি রোদেই রোগ সারে?
এখানেই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি বোঝা প্রয়োজন।
সান থেরাপি কোনও রোগের একক চিকিৎসা নয়। এটি মূল চিকিৎসার বিকল্পও নয়। বরং নির্দিষ্ট কিছু রোগীর ক্ষেত্রে চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে একটি সহায়ক (adjunct) পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
বর্তমান বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা যায়, পর্যাপ্ত সূর্যালোক মানসিক সুস্থতা, ঘুমের মান এবং ভিটামিন ডি-র ঘাটতি পূরণে সাহায্য করতে পারে। তবে শুধুমাত্র রোদে বসিয়ে গুরুতর অসুস্থ রোগীকে সুস্থ করে তোলা সম্ভব— এমন দাবির পক্ষে পর্যাপ্ত শক্তিশালী বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এখনও নেই।
ভারতে কি এই থেরাপি হয়?
ভারতেও সূর্যস্নানের ঐতিহ্য বহু পুরনো। কিছু সরকারি ও বেসরকারি হাসপাতালে রোগীদের জন্য খোলা বাগান, ওপেন-এয়ার জ়োন বা ‘হিলিং গার্ডেন’-এর ব্যবস্থা রয়েছে। বিশেষ করে মানসিক স্বাস্থ্য পুনর্বাসন বা দীর্ঘমেয়াদি রোগীদের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শে সীমিত সময়ের জন্য খোলা পরিবেশে থাকার সুযোগ দেওয়া হয়।
এ ছাড়া, শিশুদের সকালে অল্প সময়ের জন্য রোদে রাখার প্রচলনও বহুদিনের। তবে বর্তমানে চিকিৎসকেরা সরাসরি তীব্র রোদে দীর্ঘক্ষণ থাকার পরামর্শ দেন না। শিশুর বয়স, ত্বকের অবস্থা এবং সময়— সবই বিবেচনা করা হয়।
কিছু সতর্কতা জরুরি
সান থেরাপি উপকারী হতে পারে, তবে কিছু নিয়ম মানা প্রয়োজন।
- সকালবেলার নরম রোদ সাধারণত বেশি উপযোগী।
- দীর্ঘক্ষণ প্রখর রোদে থাকলে সানবার্ন, পানিশূন্যতা ও ত্বকের ক্ষতির ঝুঁকি বাড়তে পারে।
- আইসিইউ বা গুরুতর অসুস্থ রোগীদের ক্ষেত্রে সূর্যের আলোয় রাখার সিদ্ধান্ত সম্পূর্ণভাবে চিকিৎসক ও হাসপাতালের তত্ত্বাবধানে হওয়া উচিত।
- ত্বকের ক্যানসার, ফটোসেনসিটিভ রোগ বা নির্দিষ্ট ওষুধ সেবনকারীদের ক্ষেত্রে বিশেষ সতর্কতা প্রয়োজন।
সব মিলিয়ে, হেলিয়োথেরাপি আধুনিক চিকিৎসার বিকল্প নয়, বরং নির্বাচিত রোগীদের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরিকল্পনার অংশ হিসেবে ব্যবহারযোগ্য একটি সহায়ক পদ্ধতি। সঠিক সময়, সঠিক মাত্রা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে প্রয়োগ করলে সূর্যের আলো শারীরিক ও মানসিক সুস্থতায় ইতিবাচক ভূমিকা রাখতে পারে।
রাহার জন্মের পর দ্রুত ওজন কমিয়ে কটাক্ষের শিকার আলিয়া, কী ছিল তাঁর রহস্য?
