রোদে পুড়ল ত্বক? সমাধান মিলবে রান্নাঘরেই!
এপ্রিলের শুরুতেই রোদের যা তেজ, তাতে মনে হচ্ছে মে মাসে গলেই যাব! সকাল ৯টার পর থেকেই রোদ যেন গায়ে আগুন ধরিয়ে দিচ্ছে। আর সেই রোদের তাপে সবচেয়ে বেশি ক্ষতি হচ্ছে আমাদের হাত-পায়ের ত্বকের। বাইরে বেরনোর আগে সানস্ক্রিন তো দিচ্ছি, কিন্তু সেটা সারাদিন ধরে কাজ করে না। আবার রোদে বেশিক্ষণ থাকলে বা দু-ঘণ্টা অন্তর সানস্ক্রিন না দিলে ত্বকে ট্যান, ফুস্কুড়ি, র্যাশের মতো সমস্যা হওয়াটাই স্বাভাবিক।
এই অবস্থায় দিনের শেষে ত্বকের একটু যত্ন নেওয়া একেবারে বাধ্যতামূলক। তবে তার জন্য নামী দামী ক্রিম বা স্পা নয়, সমাধান লুকিয়ে আপনার রান্নাঘরেই। চলুন দেখে নিই এমন পাঁচটি সহজ ও ঘরোয়া উপায় যা রোদে পোড়া ত্বকের আরাম ফেরাতে পারে।
🌾 ওট্স – প্রাকৃতিক ঠান্ডা টোনার
ব্রেকফাস্টে খাওয়া ওট্স কিন্তু ত্বকের জন্যও চমৎকার কাজ দেয়। এতে রয়েছে প্রদাহনাশক উপাদান যা ত্বকের লালচে ভাব, র্যাশ বা ফুস্কুড়ির সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
👉 এক কাপ ওট্স গুঁড়ো করে ঠান্ডা জলে ১৫ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। তারপর মুখে, হাতে ও পায়ে লাগিয়ে রাখুন। কিছুক্ষণের মধ্যেই ঠান্ডা অনুভব করবেন।
🥣 দই – প্রাকৃতিক কুলিং প্যাক
দইয়ের ল্যাকটিক অ্যাসিড ও প্রোবায়োটিক উপাদান ত্বকের পোড়াভাব কমিয়ে দেয় এবং মেরামতেও সাহায্য করে।
👉 পরিষ্কার ত্বকে দই লাগিয়ে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। সঙ্গে সঙ্গে আরাম পাবেন।
🍯 মধু – প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার
ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং ব্রণ-র্যাশ কমাতে মধু অত্যন্ত কার্যকর।
👉 ত্বকের ট্যান পড়া অংশে মধু লাগিয়ে ২০ মিনিট রাখুন। তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। হ্যাঁ, একটু চটচটে লাগবে ঠিকই, কিন্তু ফল এতটাই ভালো যে সেই অস্বস্তি মেনে নেওয়া যায়।
🍵 চা-পাতা – রোদের প্রদাহ কমাতে কারিগর
চা পাতায় থাকা ট্যানিন ত্বকের প্রদাহ কমিয়ে আনে এবং পিএইচ ব্যালেন্স বজায় রাখে।
👉 ব্যবহৃত গ্রিন টি বা চা-পাতা ফেলে না দিয়ে ঠান্ডা করে ত্বকে লাগান। চাইলে ঠান্ডা টিব্যাগ মুখে ঘষে নিতে পারেন। ত্বকে প্রশান্তি আসবে।
🥥 নারকেল তেল – রাত্রিকালীন ম্যাজিক
ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে ও রোদের ক্ষতি সারাতে নারকেল তেল কার্যকর।
👉 রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে বরফ ঘষে ত্বক ঠান্ডা করে নারকেল তেল লাগান। নিয়মিত করলে ত্বকের গঠন মজবুত হবে এবং রোদে সহজে পুড়বে না।
✨শেষ কথায়
বাজারচলতি পণ্য না কিনেও আপনি আপনার ত্বকের যত্ন নিতে পারেন ঘরের মধ্যেই। নিয়ম করে দিনে মাত্র ১৫–২০ মিনিট সময় দিলেই রোদের অত্যাচার থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। শরীর যেমন বিশ্রাম চায়, তেমনই ত্বকও চায় একটু ভালোবাসা। আর সেটা যদি হয় দই, মধু, ওট্সের মতো উপাদানে, তাহলে ত্বকেরও যেন একটা উৎসব হয়ে যায়!
তাই রোদে পোড়া মনে হলে কসমেটিক নয়, আগে হাত বাড়ান রান্নাঘরের দিকেই! 🌞🌿
পুরুষের ত্বকে ক্যানসারের ঝুঁকি ৫০% বেশি! সানস্ক্রিন মাখছেন ঠিকঠাক?
