বাঁ চোখ না ডান চোখ কাঁপছে বারবার?
চোখ কাঁপার বিষয়টি নিয়ে বহু কুসংস্কার প্রচলিত। অনেকে মনে করেন বাঁ চোখ কাঁপলে শুভ, আবার ডান চোখ কাঁপলে অশুভ সংকেত। কিন্তু চিকিৎসাশাস্ত্র বলছে, এই কাঁপুনির সঙ্গে ভাগ্য বা অশুভ-শুভর কোনও যোগ নেই। আসলে চোখের পাতায় যে ক্ষণিকের কম্পন দেখা দেয়, তাকে চিকিৎসকেরা বলেন ‘অকুলার মায়োকেমিয়া’। সাধারণত এটি বড় কোনও সমস্যা নয়, তবে দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকলে তা শরীরের জটিল রোগের পূর্বাভাসও হতে পারে।
কখন সতর্ক হতে হবে?
যদি বারবার এক চোখ বা দু’চোখেই কাঁপুনি ধরে, আর সঙ্গে ঝাপসা দেখা যায়, তবে বিষয়টি হেলাফেলা করা উচিত নয়। অনেক সময়েই এটি চোখের স্ট্রোক বা ‘আই স্ট্রোক’-এর প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। স্ট্রোক মানেই শুধু মস্তিষ্ক নয়, চোখেও এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে। চোখে রক্ত চলাচল হঠাৎ ব্যাহত হলে রেটিনায় চাপ বাড়ে, প্রদাহ হয় এবং কোষ নষ্ট হতে শুরু করে। এর ফলে এক চোখে আংশিক বা সম্পূর্ণ দৃষ্টিশক্তি হারানোর ঝুঁকি থাকে।
চোখের স্ট্রোকের লক্ষণ
চোখে স্ট্রোক হলে প্রথমেই দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে আসে। অনেক সময় রোগীরা বিষয়টি বুঝতেই পারেন না, কারণ চোখে তীব্র ব্যথা হয় না। শুধু চোখের পাতায় টানা কাঁপুনি দেখা দেয়। যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়, সঙ্গে মাথা ঘোরা বা হঠাৎ আলো দেখতে সমস্যা হয়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
কেন হয় চোখের স্ট্রোক?
- দীর্ঘদিন উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকলে
- চোখে আঘাত লাগলে
- দীর্ঘ সময় কম আলোয় মোবাইল বা ল্যাপটপে চোখ রাখলে
- রক্ত জমাট বাঁধার কারণে রেটিনার রক্তনালী ব্লক হয়ে গেলে
চোখ ভালো রাখার সহজ উপায়
১) প্রাণায়াম ও নিয়মিত ব্যায়াম – রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে, ফলে চোখেও চাপ কম পড়ে।
২) সুষম খাবার – গাজর, পালং শাক, ব্রকোলি, মিষ্টি আলুর মতো বিটা-ক্যারোটিনযুক্ত খাবার খেলে চোখ শক্তিশালী হয়।
৩) চোখকে বিশ্রাম দিন – কম আলোয় মোবাইল বা ল্যাপটপ ব্যবহার এড়িয়ে চলুন, শোওয়ার আগে ফোন না দেখা সবচেয়ে ভালো।
৪) ক্যাফিন কমান – অতিরিক্ত চা-কফি শরীরে স্ট্রেস হরমোন বাড়িয়ে চোখ কাঁপার সমস্যা বাড়াতে পারে।
৫) নিয়মিত চোখের পরীক্ষা – বয়স ত্রিশ পেরোলে আই রিফ্র্যাকশন টেস্ট, স্লিট-ল্যাম্প টেস্ট, আই মাসল টেস্টের মতো কিছু পরীক্ষা করিয়ে রাখা ভালো।
শেষ কথা
চোখ কাঁপা সবসময় ভয় পাওয়ার মতো কিছু নয়, তবে যদি তা নিয়মিত হয় এবং দৃষ্টি ঝাপসা দেখা দেয়, তবে দেরি না করে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া জরুরি। অযথা কুসংস্কারে ভরসা না করে, শরীরের সংকেত বোঝা এবং সঠিক সময়ে ব্যবস্থা নেওয়াই সুস্থ দৃষ্টিশক্তি রক্ষার মূল চাবিকাঠি।
মুম্বই বিমানবন্দরে অল্পের জন্য বড়সড় দুর্ঘটনা থেকে রক্ষা পেল ইন্ডিগো বিমানের যাত্রীরা
