News ভাত-ঘি বাদ না দিয়েও ওজন কমানো? পুষ্টিবিদের ৯ অভ্যাসে ৩ মাসে ২২ কেজি কমানোর দাবি By Reetam Bodhak ভাত-ঘি বাদ না দিয়েও ওজন কমানো? ওজন কমাতে ভাত, ঘি কিংবা পছন্দের খাবার একেবারে বাদ দিতেই হবে— এমন ধারণা অনেকেরই।...
News ডায়াবেটিসে ভাত ছাড়লেও বিকল্প হতে পারে ভুট্টা, জানুন কীভাবে খেলে উপকার By Reetam Bodhak ডায়াবেটিসে ভাত ছাড়লেও বিকল্প হতে পারে ভুট্টা! ডায়াবেটিস মানেই খাওয়া-দাওয়ায় নানা বিধিনিষেধ। বিশেষ করে বাঙালির পাতে প্রতিদিনের ভাত অনেক সময়ই...