Tag: Gym

JANUARY 17TH 2026

ডায়েট নয়, জিম নয় — ৬০-এ ফিট মিলিন্দের আসল মন্ত্র কী? নিজেই জানালেন সুস্থ থাকার সহজ সূত্র

ডায়েট নয়, জিম নয়! “৬০-এর আমি, ৩০-এর আমার থেকেও বেশি শক্তিশালী”— জন্মদিনের পর এই কথাই আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে বলেছিলেন মিলিন্দ সোমন।...

NOVEMBER 2ND 2025

🏋️‍♀️ মেদ ঝরানো থেকে শরীরের ভারসাম্য রক্ষা: জিম বলের সুফল ও সঠিক ব্যবহার জানুন

মেদ ঝরানো থেকে শরীরের ভারসাম্য রক্ষা! জিমে গেলেই দেখা যায়, কেউ বড়সড় এক বলের উপর ভারসাম্য রেখে প্ল্যাঙ্ক করছেন, কেউ...

OCTOBER 23RD 2025

জিমে যাওয়ার সময় নেই? অফিসেই করুন শরীরচর্চা! মাত্র ৩ মিনিটে ফিট থাকতে এই ৭ ব্যায়াম যথেষ্ট

জিমে যাওয়ার সময় নেই? দৈনন্দিন জীবনে অফিসে বসে ৮-১০ ঘণ্টা কাজের চাপে অনেকেই জিমে যাওয়ার সময় পান না। কিন্তু ফিট...

JUNE 29TH 2025

ওজন কমাতে হাঁটবেন, দৌড়বেন না কি ডাম্বেল তুলবেন? শরীরচর্চার ধরন বেছে নিন আপনার লক্ষ্য ও সামর্থ্য অনুযায়ী

ওজন কমাতে হাঁটবেন, দৌড়বেন না কি ডাম্বেল তুলবেন? ওজন কমানোর প্রশ্ন উঠলেই অনেকেই ভাবেন জিমে গিয়ে ঘাম ঝরাতে হবে ঘণ্টার...

JUNE 19TH 2025

রাজের সঙ্গে একত্রবাসে সামান্থা! মুম্বইয়ের জিমের বাইরে ছবি তুলতেই কড়া প্রতিক্রিয়া, বললেন “উফ্, বন্ধ করুন!”

রাজের সঙ্গে একত্রবাসে সামান্থা! দক্ষিণী সিনেমার জনপ্রিয় অভিনেত্রী সামান্থা রুথ প্রভু এখন শুধু অভিনয় নয়, ব্যক্তিগত জীবন নিয়েও চর্চায়। নাগা...

MAY 26TH 2025

নিয়মিত জিম করেও সাফল্য মেলেনা? সাবধান থাকুন এই ৫ লক্ষণ থেকে

নিয়মিত জিম করেও সাফল্য মেলেনা? আজকাল ফিটনেস নিয়ে সচেতন মানুষের সংখ্যা বেড়ে গেছে। নতুন নতুন আধুনিক জিম খুলছে চারপাশে। অনেকেই...