দুর্ঘটনার পরে যাত্রীদের মনে ঘনীভূত ‘ফ্লাইট অ্যাংজাইটি’
সম্প্রতি একের পর এক বিমান দুর্ঘটনার খবর সামনে আসার পর ভারতীয় যাত্রীদের মধ্যে একটি অদৃশ্য মানসিক ভয় ক্রমশ জায়গা করে নিচ্ছে। সেই ভয়কে মনোবিদরা বলছেন ‘ফ্লাইট অ্যাংজাইটি’। মানে বিমানে চড়ার কথা মনে পড়লেই উদ্বেগ, অস্থিরতা, হৃৎস্পন্দন বেড়ে যাওয়া কিংবা ঘুমের ব্যাঘাত হওয়া। বিশেষ করে এয়ার ইন্ডিয়ার সাম্প্রতিক দুর্ঘটনার পর বহু মানুষের মধ্যে ফের মাথাচাড়া দিয়েছে এই ভয়।
কী হচ্ছে, কেন হচ্ছে?
২০২৫ সালের জুন মাসে, দুবাই থেকে দিল্লিগামী এয়ার ইন্ডিয়ার একটি ফ্লাইট ভয়াবহ টার্বুলেন্সের কবলে পড়ে। মৃত্যু হয়েছে এক যাত্রীর, আহত হয়েছেন বেশ কয়েকজন। ঘটনায় গোটা দেশে শোকের ছায়া, সেই সঙ্গে নতুন করে উদ্বেগও। এ ঘটনা শুধু বিমানে ওঠার আগে নয়, অনেকে টিকিট কেটেও শেষ মুহূর্তে সিদ্ধান্ত বদলেছেন। বহু এয়ারলাইন্স কল সেন্টারে যাত্রীদের প্রশ্ন একটাই—“ফ্লাইট নিরাপদ তো?”
এই ধরণের আতঙ্কই ক্রমশ রূপ নিচ্ছে মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যায়। মনোবিদদের মতে, এটিকে বলা হয় অ্যাভিয়োফোবিয়া বা ফ্লাইট অ্যাংজাইটি। যাঁরা এমনিতেই উদ্বেগপ্রবণ, তাঁদের মধ্যে এই ধরণের সংবাদ আরও বেশি নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
কী কী উপসর্গ?
- বিমানে উঠার আগে বমি ভাব বা মাথা ঘোরা
- টিকিট কাটার পর থেকেই ঘুমে সমস্যা
- বিমানে turbulence অনুভব করলে অতিরিক্ত আতঙ্ক
- যাত্রার আগে অস্থিরতা, বারবার ‘ফ্লাইট ট্র্যাক’ দেখা
- যাত্রীদের সঙ্গে ঝগড়া, হঠাৎ আবেগের বিস্ফোরণ
চিকিৎসকেরা কী বলছেন?
কলকাতার এক বিশিষ্ট মনোরোগ চিকিৎসক জানাচ্ছেন, “গত দুই সপ্তাহে প্রায় ৮-১০ জন এমন রোগী এসেছেন, যারা সবেমাত্র ফ্লাইটে উঠতে গিয়ে মাঝপথে ফিরে এসেছেন বা ওষুধ ছাড়া উঠতে পারছেন না।” তাঁর মতে, এমন উদ্বেগ একপ্রকার ট্রিগার রেসপন্স, যেটি বিশেষ পরিস্থিতির পর হঠাৎ বেড়ে যায়।
সমাধান কোথায়?
- সঠিক তথ্য জেনে নেওয়া: বাস্তবে বিমান দুর্ঘটনার সম্ভাবনা ১ কোটিতে ১-এর থেকেও কম।
- রিলাক্সেশন টেকনিক: শ্বাসপ্রশ্বাসের ব্যায়াম, ধ্যান বা guided meditation উপকারী।
- প্রয়োজনে পেশাদার সাহায্য: CBT (Cognitive Behavioural Therapy)-র মাধ্যমে এই ভয় কাটানো যায়।
- ভ্রমণের আগে হালকা খাবার ও পর্যাপ্ত ঘুম: শরীর শান্ত থাকলে মানসিক চাপও কম হয়।
এয়ারলাইন্স কী বলছে?
এয়ার ইন্ডিয়া, ইন্ডিগো সহ একাধিক এয়ারলাইন্স যাত্রীদের মানসিক শান্তির দিকে নজর দিচ্ছে। বিমানে উঠার আগে অ্যাপের মাধ্যমে রিলাক্সেশন মিউজিক, মেডিটেশন গাইড চালু করার উদ্যোগ নেওয়া হচ্ছে।
শেষ কথা
ফ্লাইট অ্যাংজাইটি নতুন কিছু নয়, তবে সাম্প্রতিক ঘটনায় এটি নতুন মাত্রা পেয়েছে। মনোবিদরা বলছেন, এই ভয় থেকে পালানো নয়—বরং বোঝা ও মোকাবিলা করাটাই একমাত্র পথ।
জৌলুস ছেড়ে যোগপথে জ্যাকলিন! রবি শঙ্করের আশ্রমে আধ্যাত্মিক শরণ
