রুক্ষ ত্বকে জেল্লা ফিরবে পেঁয়াজশাকের গুণে
শীত আসতেই বাজারে চলে আসে পেঁয়াজশাক, যা অনেকেই পেঁয়াজপাতা নামেও চেনেন। চিলি চিকেন থেকে স্যুপ— নানা পদে এবং নানা উপায়ে পেঁয়াজশাক খাওয়ার চল রয়েছে। তবে শুধুমাত্র শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য নয়, রূপচর্চাতেও বিশেষ উপকারী এই শাক। এর গুণের ভাণ্ডার জানলে, আপনি হয়তো অবাক হবেন।
পেঁয়াজশাকের গুণের প্রভাব ত্বকে
পেঁয়াজশাক ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এবং ভিটামিন এ-এ সমৃদ্ধ। এই পুষ্টিগুণগুলো ত্বককে উজ্জ্বল এবং সুন্দর রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি যেমন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, তেমনি ত্বককে করে তোলে মসৃণ ও কোমল। বলিরেখাও কমাতে সাহায্য করে এই ভিটামিন। আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখে। ২০১৭ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী, পেঁয়াজশাকের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি উপাদানও, যা ত্বকের প্রদাহ ও জ্বালা কমাতে পারে।
কীভাবে ব্যবহার করবেন পেঁয়াজশাক রূপচর্চায়?
স্ক্রাবার:
২ টেবিল চামচ পেঁয়াজশাক বাটা, ১ টেবিল চামচ চিনি, এবং ১ চা-চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে একটি স্ক্রাবার তৈরি করুন। মুখ এবং সারা শরীরে এটি মৃদু হাতে মালিশ করে ব্যবহার করুন।
মাস্ক:
১ টেবিল চামচ পেঁয়াজশাকের রস, একটুখানি হলুদ গুঁড়া এবং কয়েক ফোঁটা মধু মিশিয়ে একটি মাস্ক তৈরি করুন। পরিষ্কার মুখে এটি লাগিয়ে ১০ মিনিট অপেক্ষা করুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।
টোনার:
এক টেবিল চামচ পেঁয়াজশাকের রস এবং ১ টেবিল চামচ গোলাপজল মিশিয়ে একটি টোনার তৈরি করুন। এটি ক্লিনজ়িং-এর পর মুখে লাগাতে পারেন।
খাবারের মাধ্যমে ত্বকের স্বাস্থ্য
ত্বকের সৌন্দর্য শুধু বাহ্যিক যত্নে নয়, খাদ্য তালিকাতেও গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন এবং খনিজে ভরপুর শাকসব্জি এবং ফল মিশিয়ে খাদ্যতালিকা সাজালে ত্বক হবে আরও সুন্দর এবং স্বাস্থ্যবান।
পেঁয়াজশাকের এই সহজ ব্যবহার আপনাকে পেতে পারে ঝলমলে ত্বক এবং সুস্থ শরীর—তবে খাওয়ার পাশাপাশি রূপচর্চাও জরুরি!
রান আউট হয়েও আবার ব্যাট করলেন টম কারেন! আমিরশাহির টি২০ লিগে পুরানের খেলোয়াড়সুলভ মানসিকতা
